起立性調節障害で学校に行けない・勉強が遅れる｜原因と対策・勉強の進め方｜家庭教師ぽぷら

朝起きられず、午後になると元気になる。その様子に「怠けているのでは」と悩み、勉強の遅れにも不安を感じている親御さんは少なくありません。でも、朝起きられないのは「怠け」でも「気持ちの弱さ」でもなく、身体の病気の可能性があります。

そして、体調に合わせた進め方をすれば、勉強は十分に取り戻せます。この記事では、起立性調節障害の正しい理解と、体調に波があるお子さんでも続けられる勉強の進め方を、家庭教師ぽぷらの実際の指導例とともにお伝えします。

ABOUT

起立性調節障害とは
まず知ってほしいこと

起立性調節障害(OD)は、自律神経の乱れによって、立ち上がったときに脳や全身への血流が低下する身体の病気です。小学校高学年〜中学生に多くみられます。

「午前は不調、午後から回復」が特徴

症状は午前中に強く、午後になると和らぐ傾向があります。この日内変動のため、午後に元気そうに見えると「怠けている」と誤解されやすいのですが、これは病気の特徴です。本人の意志でコントロールできるものではありません。

中学生の約10人に1人。決して珍しくない

起立性調節障害は、中学生の約1割にみられるといわれています。立ちくらみ・頭痛・倦怠感・腹痛・朝起きられないなど症状はさまざまで、不登校のお子さんに多くみられるというデータもあります。お子さんだけの特別なことではありません。

「身体の病気」。叱責や無理は逆効果

大切なのは、これが身体の病気だと理解することです。叱ったり、無理に学校へ行かせたりすることは、かえって状態を悪化させることがあります。まずは医療機関(小児科・内科など)に相談することが第一歩です。

※本記事は一般的な情報をまとめたものです。診断・治療は医療機関で行われます。気になる症状がある場合は、まず小児科・内科などの医療機関にご相談ください。

WHY

なぜ勉強が
遅れやすいのか

起立性調節障害のお子さんが勉強で苦しむのには、はっきりとした理由があります。これも「やる気」の問題ではありません。

① 午前の授業を受けられず、抜けが積み重なる

体調が悪いのは午前中。学校の授業の多くは午前にあります。そのため授業に出られず、学習の抜けが少しずつ積み重なっていきます。たまに登校できても「授業が分からない」状態になりがちです。

② 「分からない→やる気が出ない」の悪循環

抜けがあると、登校できても授業が理解できない。理解できないからやる気が出ない。この悪循環に陥りやすいのが、起立性調節障害のお子さんの勉強の特徴です。

③ 集団のペースに合わせるのが難しい

体調に波があるため、塾や学校の決まった時間・決まったペースに合わせるのが難しいことがあります。「行ける日に、行ける範囲で」進められる環境が必要です。

HOW

体調に合わせた勉強の進め方
3つのコツ

体調に波があっても、進め方を工夫すれば勉強は続けられます。無理に量を増やすのではなく、続けられる形に整えることが大切です。

コツ1

体調のいい時間帯（午後〜夕方）に合わせる

午前がつらいなら、無理に朝やる必要はありません。体調が回復する午後や夕方に、短い時間でも学習する。お子さんが動ける時間に合わせて柔軟に組むことが、続けるいちばんのコツです。

コツ2

つまずいた所までさかのぼって、基礎から

抜けがある状態で今の授業を追いかけても、苦しいだけです。どこでつまずいたかまでさかのぼり、基礎から理解し直す。遠回りに見えて、これが最短ルートです。「分かる」が増えると、自然とやる気も戻ってきます。

コツ3

調子の悪い日は休む。宿題は強制しない

体調の悪い日に無理をさせると、勉強そのものが嫌になってしまいます。できない日は休んでいい。できる日にできることをやる。このスタンスが、長く続ける秘訣です。焦らず、長い目で見ることが何より大切です。

POINT

急なお休みに対応できる家庭教師という選択

起立性調節障害の症状は、自分でコントロールできません。だからこそ、曜日や時間帯を調整でき、急なお休みにも対応しやすい家庭教師は、相性のよい選択肢のひとつです。お子さんの体調と意志を尊重しながら、その子のペースで進められます。

CASE

実例｜起立性調節障害から
志望校合格へ

ぽぷらでは、起立性調節障害のお子さんを実際に多く担当してきました。担当講師が綴った指導体験談をご紹介します。

※成果には個人差があります。どちらも「体調に合わせ、基礎から、できることを一つずつ」という共通の進め方で結果につながりました。

まず何から始めればいいか

起立性調節障害のお子さんの勉強は、「体調に合わせて、つまずいた所から、できることを一つずつ」が基本です。まずはお子さんの今の学習状況を整理し、どこから始めればいいかを一緒に見つけることから始めましょう。体調と意志を尊重した、その子だけの学習設計が出発点です。

まずは「今の状態を整理する」ことから

まずは無料で、お子さんの
「学習設計」を整理します

実際に担当する講師が、体調や生活リズムをふまえて、無理なく続けられる学習の進め方をご提案します。起立性調節障害のお子さんのご相談も承ります。診断後に強引な勧誘は一切ありません。

  • ✓現在の学習状況とつまずきの確認
  • ✓体調に合わせた学習設計のご提示
  • ✓無理な勧誘は一切ありません

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