記憶力をアップさせる方法| 心を使う7つの暗記法! 

学びスタイル

更新日:2017年10月13日

投稿日:2017年9月19日

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記憶力をアップさせる方法| 心を使えば記憶力がUPする!? 

 

「ウチの子、暗記科目が全くダメなんです・・・」

「暗記がどうしても覚えられない・・・」

 

暗記科目が苦手にしているお子さんはとっても多くいます。

 
 

例えば、英語の単語、数学の公式、国語の漢字、社会の年号、理科の化学式など暗記しないといけないことは本当に多くあり、暗記するための方法として、繰り返し書いて覚えるということをされていると思います。 

 

暗記をする上で、書いて覚えるということは効果的な暗記の方法の一つです。

なぜなら、手は第二の脳と言われています。手を動かすことで脳が活性化されて記憶力がアップするのです。

 

暗記するために繰り返し同じことを書いていけばいいのですが、実際には、この繰り返しするということが面倒くさくなり、やる気にならない、やっても続かないということが多いのではないでしょうか。

 
 

しかも頑張って書いて覚えたのにテストになると忘れてしまっている・・・ そうなると、ますますやる気を失います。 

 

それでは、どうすれば効果的に暗記ができるようになるのでしょうか?

 

growthup.club/2016/12/02/failure_ok/3

暗記するのに心を使えばいい??

暗記する方法として書いて覚える以外の効果的な方法をご紹介します。

 
 

脳科学者によれば、スポーツ選手などがよく活用する「イメージ記憶」を勉強でも活用すれば、暗記力が飛躍的にアップするというのです。 

「イメージ記憶」とは、どういうことなのかというと、上手くいったことや成功したことを何度も頭の中で繰り返すことで記憶が作られ定着することを言います。

 
 

それでは、このイメージ記憶を活用するのはどうすればいいのかというと「心を使う!」ということをすればいいのです。

「心を使う?」と、言われてもイマイチピンとこないと思いますので、具体的に「心を使う7つの暗記法」をご紹介します。 

 
 

「心を使う7つの暗記法」  

1・人の話を出来るだけ興味を持ち『感動』して聞くようにする。

→学校の授業中に「うん!うん!」とうなずきなが聞くと効果的です。

 
 

2・覚える内容に興味を持ち『好き』になるようにする。 

→興味がないことでも「うん!うん!」と興味あるように聞いてみる。

 
 

3・長時間の学習はなるべく避けて『時間を限定して』集中して覚える。

→1日15分集中して勉強する。

 
 

4・覚える内容を自分が『得意」なものに関連づけて覚える。

→好きな歌のリズムに合わせて替え歌で覚える。

 
 

5・『声に出して』覚える。

→声に出すことで声が耳入りそれが脳にインプットされる。

 
 

6・覚えたものは、その日のうちに一度『目を閉じて声』に出してみる。

→覚えたことを振り返ることで更に記憶が強固になる。

 
 

7・覚える内容について『自分独自』に考え勉強する。

→自分で考え思考力することで頭の中で整理されたり自分なりの発見があり、それが記憶力をUPになる。

 
 

いかがでしたか? 「心使う7つの暗記法」の内容の中で、もうすでに実践していることもあるのではないでしょうか。

このように「心を使い覚える」というのは、記憶と連動するように心を動かすことになり効果につながるということなのです!!  

 
 

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 「うん うん!」ということから始めてみる!

 
「心を使う7つの暗記法」は、意外と簡単な内容だと思いますので、ぜひ、実践してみて下さい。 

 
 

「心を使う7つの暗記法」の中で特に実践してもらいたい内容をお伝えしたい思います。 

 

勉強する時間の中で一番重要な時間は、学校の授業になります。 なぜなら、学校の先生が学習内容を解説してくれるため、授業をしっかり聞いて理解し授業内容を覚えることが成績アップの近道になります。 

 
 

ですので、まずは、学校の授業中に先生の話を聞くことからスタートして下さい。

 

授業中に先生の説明を聞いてわかりづらくても、眠たくなったとしても

 

「うんうん!」とか「へえ〜そうなんや!」

と興味を持って心を動くように意識してうなずきながら聞いていくことが大切です! 

 
 

そして家に帰ってから15分だけでいいので、授業でやったことを振り返り頭のイメージして声に出してみる。

 
 

その時にも「うん!うん!」とうなづきながら勉強する。

 
 

この「うん!うん!」「へえ〜そうなんや!!」ということ使うことで記憶力がアップするのです!

 
 

それは、なぜかというと、「うん!うん!」「へえ〜そうなんや!」というのは一種の感動になります。

感動するというのは脳にとっては、ご馳走になると言われています。

 
 

例えば、ドラマや映画で感動したシーンというのは忘れずに記憶に残っていますよね。 それだけ感動というのは脳にインパクトを与えるため記憶に残るというのです。

 

そして更に効果的に記憶するために、今、すごいことを覚えている!!」と自分自身で思い込むことで記憶力がさらに強固になるのです!

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 ま と め 

勉強の基本は、やはり学校の授業をしっかり聞いて理解するということが大切です。授業をぼーっと聞いている状態で、いくらテスト前に頑張って一夜漬け勉強したところで覚えられずに成果につながりませんしね。

 
 

「ぼーっと聞く」から「えへ〜そうなんや!」と興味を持つように意識して授業を受けてみることで頭が良くなのであれば楽しく勉強も続けていけるのではないでしょうか。

 
 

まずは、楽しく授業を受けてみる!ことで実際に楽しい授業になる変わることになるかもしれません。 

 
 

ぜひ、実践してみて下さい。

 
 

それでは最後までお読みいただき心より感謝いたします。

 
 

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