fbpx

〇〇を食べると頭が良くなる!?

生活スタイル

更新日:2018年7月8日

投稿日:2017年7月13日

〇〇を食べると頭が良くなる!?

こんにちは
親子のコミュニケーションサイト
グロースアップクラブ
代表の小村康宣です^^ 

 
 

さて今回は

「○○を食べると頭がよくなる!?」

というお話をさせて頂きます

 
 

普段
お子さんはどのよう食べ物を
好んで食べていますか??

 
 

もし
食べ物を意識するだけで
頭が良くなるとしたら
     
       
その食べ物を
お子さんにどんどん食べさせて

  頭を良くさせたい!

と思いますよね笑

 
 

でも現実的には

そんな
都合の良い食べ物って

本当にあるのかしら??

と思われますよね

 
 

そこで今回は

日本で一番賢い大学とされる

東京大学の学生を対象にした

東大生アンケートをご紹介します

 
 

アンケートの中で

「好きな食べ物は?」

という設問で
男女ともに共通して
トップになった食べ物があります

 
 

それは何だと思いますか??

 
 

イメージがつくのが

果物・カレーライスなどの
イメージがありますが、、、

 
 

実は
男女とも共通してトップになってのは


 なんと
   「納豆」だったのです!!

 
 

この答え
意外ですよね〜

しかも
男女とも納豆が
約25%を占めてダントツでトップだったんです!

 
 

納豆は匂いが臭いので
好きな人嫌いな人がハッキリ分かれますよね

 
 

それでは
なぜ納豆がトップになったのでしょうか?

 
 

それには美味しさだけでなく
東大生ならではの理由もありそうですねよ

https://growthup.club/2016/05/28/toudai/1

納豆は記憶力がよくなる?!

東大生が「好きな食べ物」として
納豆がダントツでトップなのですが

単に美味しいからという理由よりも

やはり東大生ならではの理由があります

 
 

それは
納豆は頭に良い影響を与えるということが
脳科学でも証明されているのです

 
 

では具体的に
納豆を食べる勉強にどう影響するのでしょうか

 
 

脳科学では納豆は
記憶力が良くなる食べもの
だと言われています

 
 

これはなぜかというと
納豆に含まれるレシチンという物質は

「記憶力の源」と呼ばれています

 
 

レシチンは
体内で分解され脳に入ると
アセリルコリンという神経伝達物質を作ります

 
 

例えば
漢字や単語などを覚えようとした時に

アセリルコリンが活発になり

記憶力が活発になるというのです

 
 

しかも納豆には
血液をサラサラにする効果もあるので

それにより
酸素や栄養が脳に届きやすくなります

 
 


つまり納豆を食べると記憶力が良くなり
頭の回転も良くなるのです!!!

 
 

ですので
東大生に好きな食べ物として
選ばれるというのは
 
 
単に美味しいだけではなく
脳が活性化するという効果も考えて
食べていたのかもしれませんね

 
 

ちなみに
頭の回転を上げるには
どんな食べ物がいいのかというと

ヨーグルトや漬物が良いのです!!

 
 

なぜかというと
ヨーグルトや漬物には
乳酸菌が含まれているので腸内が整えられます

 
 

腸には
たくさんの神経が存在していて
脳と腸は直結していると言われています

 
 

例えば
緊張するとお腹を壊したり
旅行で生活環境が変わると
便秘になるということがありますよね

 
 

それはこのことが
原因だったのです

 
 

脳と腸は深く繋がっているので
    
 腸は「第二の脳」
  とも呼ばれています

 
 

ですので
お腹をすっきりすることで

脳がクリアになり
頭の回転が良くなる

ということにつながるのです!

https://growthup.club/2016/05/28/toudai/2

食生活を見直すと学力が良くなる!?

食べ物が
学力アップに直接つなるという訳ではありませんが
  
食べ物が
学力には大きな影響を与えているのではないでしょうか。

 
 

基本的なことですが
食事の時に良く噛むことが大切です

 
 

よく噛んで食べることにより
体が緩み脳を刺激します

 
 

脳が刺激されることで
記憶力や集中力がアップするとも言われています

 
 

噛み応えがあるものを食べることは
脳に良い影響を与えるということになります

 
 

ファーストフードのやわい食べ物や
お菓子ばかりを食べていると

体と脳のバランスが崩れてしまいますので
注意したいところですね!

 
 

また
発達障害のお子さんに
食事療法は効果があるとも言われています

 
 

食事というのは
お子さんの体に影響するだけではなく
脳や精神的なことにも大きな影響を与えることになります

 
 

ぜひ
この機会に食べ物について
少し考えてみてはいかがでしょうか

 
 

それでは最後まで
お読みいただき心より感謝いたします

 
 

 
 

【この記事を読まれた方はこちらの記事もおススメです】

テレビを見すぎると子供の頭が悪くなる!

早寝早起きは成績を良くする。

勉強しない子の頭が良くなる方法

家庭教師のぽぷらでは
小中高生のお子さんに将来大切になる3つの成長力
「やる気力」「理解力」「習慣力」を身につける指導を行っています。

 #賢くなる #賢くなれる食べ物 #小学生 #中学生 #家庭教師のぽぷら

家庭教師のぽぷらは、兵庫県(神戸)、大阪府、京都府で小中高生を対象に家庭教師を紹介しています。  

家庭教師のぽぷら 代表|グロースアップクラブ、お子さんの将来に大切な3つ成長力 やる気力や理解力、習慣力をグッと伸ばす親子のコミュニケーションサイトを運営。20年以上に渡り家庭教師業界に携わる。10000以上の家庭と接してきて成績が良い子と悪い子の違いは家庭教育にあると実感。教育心理学、コーチングを勉強し、親御さんに役立つ家庭教育情報を発信。
趣味はマラソン 過去4回フルマラソンを完走。

関連記事

高校受験に向かって新中学三年生が本気になった秘密<前編>

家庭教師の指導体験談

高校受験に向かって新中学三年生が本気になった秘密<前編>

2018年3月16日

高校受験に向かって新中学3年生が本気になった秘密<前編>   こんにちは。 神戸学院大学 薬学部 中村です。     今日は、私が初めて受け持った お子さんの話をしたいと思います。               …

親の命令口調は子供には逆効果

対話スタイル

親の命令口調は子供には逆効果

2018年3月16日

グロースアップクラブは家庭教師のぽぷらがお送りするお子さんの3つ成長力をグッと伸ばす親子のコミュニュケーションサイト|小中学生対象の家庭教師派遣   親の命令口調は子供には逆効果   「いつも同じことを言っているのに、言 …

スマホは勉強にどう影響するの?? 

生活スタイル

スマホは勉強にどう影響するの?? 

2018年7月8日

 スマホは勉強にどう影響する?! こんにちは、グロースアップクラブ 代表の小村です^^ さて、今回は ご家庭からもご相談されることが多い 「スマホは勉強にどう影響するのか?」 というテーマでお話します。     あなたの …

お盆休暇についてのお知らせ

スタイル

お盆休暇についてのお知らせ

2018年8月9日

お盆休暇についてのお知らせ いつもお世話になりありがとうございます。   お盆中の休暇日程は下記になります。ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い致します。   休暇期間:8月11日から8月15日まで 8月16日か …

【家庭教師 指導体験談】滝川中成績下位から高校進学へ(後編)

家庭教師の指導体験談

【家庭教師 指導体験談】滝川中成績下位から高校進学へ(後編)

2018年3月16日

【家庭教師 指導事例】滝川中成績下位から高校進学へ(後編)   こんにちは! ほぷらの家庭教師 神戸大の加藤です。神戸市垂水区のA君  中学受験を終えたものの、学習習慣を身に付けていなかったために、成績が低迷してしまった …

【家庭教師 指導体験談】滝川中成績下位から高校進学へ(中編)

家庭教師の指導体験談

【家庭教師 指導体験談】滝川中成績下位から高校進学へ(中編)

2018年3月16日

【家庭教師 指導体験談】滝川中成績下位から高校進学へ(中編)   こんにちは! ほぷらの家庭教師 神戸大の加藤です。前回の記事で、神戸市垂水区 滝川中学に通うA君(中3)のケースをご紹介しています。中学受験を突破したA君 …

【家庭教師 指導体験談】滝川中成績下位から高校進学へ(前編)

家庭教師の指導体験談

【家庭教師 指導体験談】滝川中成績下位から高校進学へ(前編)

2018年3月16日

【家庭教師 指導体験談】滝川中成績下位から高校進学へ(前編)   こんにちは! ほぷらの家庭教師 神戸大の加藤です。 最近はめっきり寒くなってきました。僕の指導している子どもたちも、風邪をひく子がちらほら。みなさんは大丈 …

高校受験に向かって新中学三年生が本気になった秘密<後編>

家庭教師の指導体験談

高校受験に向かって新中学三年生が本気になった秘密<後編>

2018年3月26日

  高校受験に向かって新中学三年生が本気になった秘密<後編>   こんにちは。 神戸学院大学 薬学部 中村です。  ぽぷらで家庭教師をしています 今回は、前回の記事 >>高校受験に向かって新中学三年 …