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子供が部活で疲れて勉強できない

学びスタイル生活スタイル

更新日:2017年10月13日

投稿日:2017年2月28日

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  子供が部活で疲れて勉強できない

「ウチの子、部活でくたくたになり帰ってきたら勉強もせずに寝てしまうんです。。。」 

 

「部活が厳しすぎて勉強する時間がないんです。。。」 

 

このように部活をがんばり帰宅してから勉強もせずに疲れてスグ寝てしまうお子さんに、

 

「勉強!勉強!!」と言うのも可哀そうだし、、、

でも、勉強しないから結果的にテストの成績が悪くなる一方だし、、

 

いったい、どうすればいいの?と部活と勉強の両立が出来ずにお悩みではないでしょうか。 

 
 

そんなお子さんが、部活と勉強を両立できるようになるためにどのようにすればいいでしょうか?  

https://growthup.club/2017/02/28/子供が部活で疲れて勉強できない/1

部活を辞めさせて意味がない!

 部活を頑張っているお子さんによくあることですが、部活がハードで忙しく疲れて勉強どころじゃない。
 でも、勉強しないと成績がどんどん悪くなるし、どうすればいいの?とよくご相談を受けます。 
  

成績がどんどん悪くなったために、部活を辞めさせたり成績が良くなるまで一時的に部活を休止させる親御さんもいます。 

 しかし部活を辞めさせたり休止することで本当にお子さんは勉強するようになるのでしょうか?
 
 

実は、ほとんどのお子さんは時間を持て余すようになり勉強しません。

 
 

普通から考えたら部活をしなくなったため時間的にはかなり余裕が生まれるのですが、逆にぼーっとする時間が増えメリハリが持てなくなります。  

「時間があるから後で勉強しよう〜」と先延ばしするようになり勉強しなくなるのです。 

 
 
 

また、お子さんが好きな部活を取り上げたら親の言うことを聞くようになり勉強するようになるのでは? という理由で辞めさせる場合もあります。 

初めの頃は、親の言うことを聞き勉強するようになりますが、後々になり勉強しなくなります。

 
 
 

なぜなら、お子さんが好きなものを取り上げるということは、罰を与えお子さんをコントロールしようとしているからです。人は他人からコントロールされている無意識に反発するようになります。

 

つまり罰を与えても逆効果になるのです。 

 
 

部活を一生懸命するお子さんの場合、部活を引退してからも体を動かした方が、ストレスが発散され脳にも良い影響を与えるということもいわれています。

 
 

ですので、部活を一生懸命していたお子さんであれば、勉強しないからという理由で無理に部活を辞めさせることは悪影響を及ぼすことにもつなります。 

 

https://growthup.club/2017/02/28/子供が部活で疲れて勉強できない/2 

部活と勉強を両立するためには? 

 それでは、部活と勉強を両立させるためにはどのようにすればいいでしょうか。
 

まず、部活で忙しいお子さんに対して「部活が忙しいから勉強する時間がないのはしょうがない!」という理由を正当化させないことが大切です。

 なぜなら、お子さんが何か行動し良くない結果が出た時、出来ない理由を正当化するクセがつくようになります。 
 

つまり出来ない自分を正当化し成長しようとしなくなるのです。 

 
 

これは勉強だけに限らず、これからの人生でも大きく影響するようになります。 

 

自ら行動し結果が良くなかった時や思うような成果が得られなかった時に、どのように工夫すれば出来るようになるのか? 

どのようにすれば状況を改善できるのか?ということを自ら考えることで次への成長へとつながるからです。 

 
 

ですが、出来ないことの言い訳ばかりしていると同じ状況を繰り返すようになります。 

 
 
 

ですので、今の現状で出来ないことを「どのようにすれば出来るようになるのか?」と親子で一緒になり考えてみることが大切です。 

  
 

たとえば、部活で忙しく疲れて帰宅してもスグに寝てしまうお子さんの場合であれば、どのようにすれば勉強する時間を確保できるようになるか? と親子で考えてみる。 

 ・疲れて勉強どころでなければ、スグに寝て次の朝早く起きるとか。

・帰宅したらスグに1時間だけ勉強するとか。 

 などと案が出てくるのではないでしょうか。 
 
 
 

ちなみに、部活で疲れている場合はスグに寝て次の朝早く起きた方が、夜勉強するよりも朝勉強する方が脳科学では良いと言われています。  朝1時間勉強するのは、夜2時間勉強するのと同じ効果があるようです。 

 
 

今の現状でお子さんと一緒になり考えることです。ただし親の意見を押し付けるよりも、お子さんから意見を引き出すようにすることが大切です。

 
 

親からすれば、お子さんはまだ子供だから正しいことを判断できないと思っていると、いつまでも自ら考えようとしません。 しかしお子さんの中には、自ら判断できる意見をしっかり持っていると信じ、お子さんの意見を引き出すようにすることでお子さん自ら考え行動するようになります。 

 
 

親から押し付けられたことは継続できませんが、お子さん自ら考え決めたことは自らの力で継続するようになります。 

 
 

これからお子さんの人生において様々なことが起こりますが、その都度お子さん自ら考え行動するようになることでお子さん自らの人生を切り拓く力になるのではないでしょうか。

 
 

ぜひ、お子さんが将来、社会を生き抜く力として身につけてください。 

 
 

それでは最後までお読み頂き心より感謝いたします。 

 
 

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趣味はマラソン 過去4回フルマラソンを完走。

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